Faszientraining | für Senior:innen

AB 12. MÄRZ 10 TERMINE JEWEILS DIENSTAGS 14.30 UHR

Mit Hilfe von Faszientraining können Sie körperlichen Beschwerden entgegenwirken, Ihre Körperwahrnehmung sowie Koordination schulen und erlangen dadurch eine höhere Trittsicherheit und geringere Verletzungsanfälligkeit. Es fördert die Entspannungsfähigkeit und unterstützt dadurch auch die Schlafqualität. Mit Faszientraining können Sie einen wichtigen Beitrag zum Schutz vor vorzeitigem Verschleiß leisten und es hilft, bis ins hohe Alter beweglich und agil zu bleiben. Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und nehmen Sie eine Gymnastikmatte und eine Trinkflasche mit.

Dreivital Plus, Grenzweg 10 
Dauer: 1 Stunde
Trainer: Hans-Jürgen Steiner
Beitrag: € 135,- für 10 Einheiten

Anmeldung
www.feldkirch.at/anmeldung
Tel. 05522/304-1234

Im Rahmen von Lebenslust und Tatendrang | Veranstaltungsprogramm für Senior*innen der Stadt Feldkirch