Faszientraining – Rückenfit: elastisch, dehnbar, lebendig (10 Wochen)

10x aufbauender Kurs

Genau wie Muskeln können auch Faszien überlasten, verhärten oder verkleben und so an Elastizität verlieren. Gezieltes Training der Faszien kann Verspannungen lösen, das Bindegewebe weich und beweglich halten und Schmerzen lindern. Durch die vielfältigen Trainingsformen erreichen wir ein elastisches und stabiles Bindegewebe. Das Dehnen, Strecken, federnde Bewegungen und der Einsatz der Faszienrolle und -bälle lässt uns langfristig und nachhaltig gesund, fit und lebendig fühlen. Unser Rücken profitiert von elastischen Faszien. Jede Bewegung macht unseren Rücken stark und so führt die Kombinatian aus Faszientraining und Rückenfit zu einem rundum Wohlbefinden.

für Anfänger und Fortgeschrittene JEDEN Alters

Anmeldung: www.danielaschmoeller.at/faszientraining-rueckenfit oder fit@danielaschmoeller.at